月経前緊張症・月経困難症

月経前緊張症・月経困難症について

月経前緊張症とは

月経前緊張症の原因

主にホルモン分泌の変化によって起こる。エストロゲン（卵胞期）、プロゲステロン（黄体期）とホルモンの交換期のためバランスが崩れやすい。
黄体ホルモンの影響で便秘、むくみ、眠くなるなどの症状が、また黄体期には子宮に血液がたくさん流れるためうっ血が起こりやすく、腰痛や下腹部の痛みの症状が出る。
神経質な人、ストレス解消をうまくできない人に多い。

月経困難症とは

月経困難症の症状には腰痛、下腹部痛、悪寒、吐き気などがあり、病気などの異常があるために起こる器質性月経困難症と特に異常がなくても起こる機能性月経困難症に分けられる。
いずれの場合も我慢をせずに婦人科医で治療を受けることをおすすめする。

器質性月経困難症の原因

主に子宮内膜症と子宮筋腫が考えられ、最近では20代でも見られるケースが増えている。
月経の期間中痛みが続くのが特徴。

機能性月経困難症の原因

子宮頸管に問題がある場合や子宮収縮が強い場合、また、精神的ストレスからも月経痛がひどくなることもある。
月経を煩わしい、嫌なものだと神経質に思い過ぎて、自ら症状を重くしてしまうことがある。

月経困難症の治療法

自分の月経痛の原因を調べることが重要なので、鎮痛剤を飲んでごまかさずに医師の診断を受ける。
月経痛を軽くするポイントとしては、シャワーや入浴などをまめにすることにより体を温め、骨盤内の充血やうっ血を取り除き下腹部の深い症状を和らげる。
また、好きなことをして過ごしストレスを避ける、十分な睡眠をとる、軽い運動をする、栄養バランスの取れた食事をするなど。
アルコールや刺激物類の取りすぎに注意。